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En savoir plus sur la Gestalt-thérapie

 

Quoi

Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie ?

 

C'est une psychothérapie humaniste existentielle et holistique.

Elle puise ses racines dans différents courants de pensées et philosophies dont les principaux sont la Gestalt-théorie, la phénoménologie et l'existentialisme.

 

 

Elle permet de chercher des réponses à des difficultés de vie avec une prise en compte de la globalité de la personne.

Pour cela, elle s'appuie sur les données existentielles qui sont :

  • la finitude, les deuils réels ou symboliques (séparation, licenciement, renoncements nécessaires),

  • l'imperfection de soi et/ou du monde (idéalisation de soi impossible à atteindre, difficulté à s'apprécier, à se reconnaître, ce qui provoque un état d'angoisse),

  • la solitude profonde même quand l'individu est en présence de l'autre, les difficultés relationnelles, le manque d'intimité, la solitude existentielle (qui amène à des questions métaphysiques et spirituelles),

  • la quête de sens (donner du sens à sa vie, angoisse mobilisante),

  • la responsabilité, qui va de pair avec la liberté, dans le respect de soi et de l'autre.

 

Pour qui

A qui s'adresse la Gestalt-thérapie ?

 

Cette approche est ouverte à tout public.

 

Elle peut convenir à toute personne qui souhaite :

  • Faire l’expérience d’un contact différent avec les autres et l’environnement,

  • Être accompagnée lors de périodes difficiles comme un deuil, une séparation, de la souffrance dans le domaine professionnel, un état dépressif ou de mal-être, ...

  • Repérer et travailler sur ses somatisations,

  • Compléter un travail corporel

  • Retrouver la confiance et l'estime de soi

 

Je reçois des adultes, des enfants et des adolescent·e·s.

 

Comment

Comment se déroule une thérapie gestaltiste ?

 

Les séances individuelles hebdomadaires sont de 45 minutes.

La séance coûte 70 €. Vous pouvez régler par chèque ou en espèces.

Dans certains circonstances, un tarif aménagé peut être envisagé. Les conditions financières seront fixées lors du premier entretien.


Une séance décommandée par le client moins de 48h à l’avance sera remplacée dans la même semaine, si cela est possible, dans le cas contraire, la séance annulée sera due.
 

Dans la mesure où la Gestalt-Thérapie met en avant les notions de responsabilité et de créativité, il me semble essentiel de reconnaître à chacun sa liberté de choix, y compris sur la forme et la durée de son engagement.

 

L’efficacité d’une thérapie n’est pas directement liée à sa durée, mais plutôt à la confiance et à la qualité de la relation et du lien qui s’établit entre le client et son thérapeute.

Dans le cadre d’une psychothérapie relationnelle, il est impossible ni souhaitable de définir une durée a priori. Ce travail peut aller de quelques semaines à quelques années, en fonction des raisons qui amènent une personne à engager une thérapie avec moi, en fonction de sa personnalité, de ses objectifs, de son engagement dans la démarche et de l’avancée du travail qui est par nature imprévisible.

Chaque client a l’entière liberté de mettre fin à sa thérapie lorsqu’il le souhaite.

Dans le souci de prendre soin de la relation établie et de ne pas invalider le travail effectué, l’arrêt de la thérapie donnera lieu à une séance de clôture du travail.
Le client a également le choix d’interrompre sa thérapie temporairement et de la reprendre par la suite, soit en continu, soit pour des séances ponctuelles.

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Quand

Quand

A quelle fréquence effectuer les séances de Gestalt-thérapie ?

 

Le rendez-vous pour un premier entretien se prend en me joignant par téléphone au 06 60 31 32 62.

Ce premier rendez-vous nous permet de nous rencontrer et de vérifier notre souhait d'entamer un travail thérapeutique ensemble.

 

Le travail thérapeutique se fait durant les séances mais il agit aussi entre les séances. Il me paraît donc nécessaire qu’elles ne soient pas trop espacées. Je recommande, par expérience, un rendez-vous par semaine. Toutefois, cette fréquence pourra être modifiée d’un commun accord au fur et à mesure de l’avancée du travail.

 

Pour quoi

Qu'apporte la Gestalt-thérapie ?

 

Dans son objectif essentiel, la Gestalt-Thérapie développe l’autonomie, la responsabilité et la créativité.

 

Elle contribue ainsi à une meilleure acceptation et valorisation de nous-mêmes et de l’autre.

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